MATERIAL EXERCICI FÍSIC

Galga extensiomètrica (Suiff):

Es tracta d’un dispositiu que mesura la força màxima i mitjana, i el temps que tarden a arribar a la força màxima. Aquestes dades ens permeten fer comparacions amb les dues extremitats, i també amb els músculs agonistes i antagònics (és a dir els que fan accions contràries). D’aquest forma podem veure els desequilibris musculars, per tal de prevenir lesions. Ens ajuda a fer el seguiment de les patologies com anem evolucionant amb la força, i poder veure com a poc a poc anem complint els objectius o si hem de fer cap variació amb les nostres planificacions.

Encoder lineal (Vitruve):

és un dispositiu que ens informa a la velocitat que s’execulta un exercici lineal, d’aquesta forma amb el programa del aparell ens ajuda a saber quan hem de parar de fer repeticions, perquè el usuari esta perdent un tant percent de velocitat que nosaltres fixem, i si segueix podriem estar treballant amb un risc de lesió o fatiga massa elevat.

Politja cònica (Proinertial):

és un dispositiu que no treballa amb pesos, sinó que treballa amb força i el moment de força. Es a dir amb el canvi de una força concèntria a una excèntrica (on aquest aparell influeix més). Amb aquest aparell ens permet recrear situacions més reals i també molt especifiques als gest esportius. D’aquesta forma resulata ser de gran ajuda amb fases finals de les rehabilitacions. On ens ajuda a guanyar hipertròfica muscular, i fer que els tendons siguin més elàstics.

Restricció del flux sanguini (BFR):

Es refereix a la pràctica d’utilitzar mansigues o altres dispositius per limitar temporalment el flux sanguini a un múscul durant l’entrenament. Aquesta tècnica es pot utilitzar per millorar l’eficiència de l’entrenament.

Apps Carlos Balsalobre (MyJump, MyLift...):

Potser es refereix a aplicacions creades o recomanades per Carlos Balsalobre, que podrien estar dissenyades per a la monitorització i l’anàlisi de l’entrenament, com MyJump per mesurar l’altura dels salts verticals o MyLift per a la monitorització de l’entrenament de força.

Stabilizer PBU i Winner Flow:

Són noms de productes o equips específics utilitzats en l’àmbit de la rehabilitació o l’entrenament funcional.

Cinta de córrer i màquina Multipower:

La cinta de córrer és una màquina per a la pràctica de la caminada o la carrera en lloc fix. La màquina Multipower és una màquina de pes lliure que permet realitzar diverses variants d’exercicis amb pesos.

Alliberació miofascial (Foam Roller):

És una tècnica d’entrenament i recuperació que implica utilitzar un cilindre de gomaespuma (foam roller) per aplicar pressió sobre els músculs i millorar la flexibilitat i la recuperació.